A Arte de Saber Escolher - Guia para uma Outra Versão de Nós Mesmos
A Arte de Saber Escolher é um guia para uma outra versão de nós mesmos.
Através de uma escrita acessível, Margarida Gaspar de Matos questiona e desafia o leitor a refletir sobre as suas escolhas de vida.
Já deu por si com dificuldade em parar para refletir sobre os seus últimos anos? Vivemos numa era de constante mudança, não temos tempo para parar e aproveitar o momento, pois estamos constantemente preocupados com o que se segue. Não nos permitimos refletir, valorizar ou distanciar.
No presente livro, a autora lança o desafio ao leitor de dedicar tempo a pensar em si, a pensar no seu quotidiano, com os seus prazeres e com as suas dores, levando-o a refletir nas mudanças que pode tentar para melhor usufruir da vida que tem, permitindo-se ser mais feliz e sentir-se bem com as suas escolhas.
Embarque nesta viagem baseada na Ciência Psicológica e na existência neste tempo presente.
Saúde e Bem-Estar Relações interpessoais Flexibilidade psicológica Desenvolvimento pessoal Introspeção Negação das emoções Ciência Psicológica Cuidar de si próprio
| Editora | Pactor |
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| Categorias | |
| Editora | Pactor |
| Negar Chronopost e Cobrança | Não |
| Autores | Margarida Gaspar de Matos |
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Sexualidade Afectos e Cultura - Gestão de problemas de saúde em meio escolarDepreende-se desta obra uma atitude de respeito pela escola e pelos diversos actores da comunidade educativa (professores, alunos, pais e auxiliares de acção educativa), na perspectiva da sua mobilização concertada, única forma de ultrapassarmos os problemas que atravessam hoje os nossos estabelecimentos de ensino. Ficamos com o sentimento da sua complexidade, mas com esperança na sua resolução, conseguida a partir de um esforço de reflexão de que este livro é um bom exemplo. Daniel Sampaio in Apresentação Reúnem-se, numa só publicação, ferramentas de diagnóstico e soluções que apontam para a escola e a família. Mais uma vez, como em tantos aspectos do comportamento humano, as raízes do problema são simultaneamente a sua solução. Não menos importante, a característica internacional de muitos dos estudos agora publicados, confere-lhes uma solidez científica invulgar. A mudança dos comportamentos é porventura uma das mais difíceis tarefas a enfrentar, quando pretendemos alterar as variáveis determinantes de doença individual ou social. Esta obra, estou seguro, contribui fortemente para que tal se torne possível. Luís Távora Tavira in Prefácio -
Liga-te na Boa - A uma Net SeguraNão te preocupes. Ninguém te vai dizer para largares o telemóvel, pores de lado o tablet ou fechares o computador. Mas é importante perceberes que tipo de pessoa és quando usas as novas tecnologias. Fazes ideia? Descobre se estás a exagerar, avalia todos os riscos e aprende a estabelecer regras.O mundo digital está aí para ser usado - de forma segura. -
Adolescentes - As suas vidas, o seu futuroEste livro dirige‐se a pais, educadores, técnicos de saúde e adultos em geral, aos quais fornece ideias‐chave úteis, após explorar as questões centrais da adolescência: a relação com o corpo, a tecnologia e o lazer, a tomada de decisões, os consumos, os laços familiares e com a escola, os amigos, os conflitos, os amores, as expectativas. Escrito durante a pandemia COVID‐19, considera já o seu impacto no dia‐a‐dia dos adolescentes. -
Adolescentes - As suas vidas, o seu futuroEste livro dirige‐se a pais, educadores, técnicos de saúde e adultos em geral, aos quais fornece ideias‐chave úteis, após explorar as questões centrais da adolescência: a relação com o corpo, a tecnologia e o lazer, a tomada de decisões, os consumos, os laços familiares e com a escola, os amigos, os conflitos, os amores, as expectativas. Escrito durante a pandemia COVID‐19, considera já o seu impacto no dia‐a‐dia dos adolescentes. -
AdolescentesTudo o que sempre quis saber sobre o que pensam, o que desejam, o que sentem.Baseado em estudos e evidência científica, Adolescentes pretende auxiliar pais e educadores que se vejam a braços com esse mistério frequente que é compreender os adolescentes. Este livro procura entender quais as suas expectativas e os seus sonhos, e ir ao encontro das suas necessidades físicas e emocionais, aceitando os seus receios e uma forma de estar muito própria desta fase da vida, que se tornou ainda mais exigente com todos os acontecimentos mundiais ligados à pandemia e às suas consequências mais diretas, como o isolamento e as alterações nas relações sociais e meio ambientais. A especialista Margarida Gaspar de Matos vai, através da sua experiência enquanto investigadora, mas também com testemunhos de adolescentes, mostrar aos leitores «ferramentas» que ajudam em termos mais práticos e informados a lidar de forma mais tranquila com esta geração que representa o futuro e a mudança.
