A Lagarta Renata

A obesidade é apontada como o distúrbio nutricional mais frequente em crianças e adolescentes nos países desenvolvidos. Este estudo incidiu sobre a temática da obesidade infantil em Portugal e a sua relação com os hábitos alimentares, actividade física e comportamentos sedentários. Pretendeu-se identificar a prevalência de excesso de peso nos adolescentes em Portugal e relacionar com os hábitos alimentares, actividade física e comportamentos sedentários. A amostra foi obtida por representatividade por ciclo de escolaridade e por distrito. Verificou-se que mais de um em cada três adolescentes apresenta excesso de peso. Curioso que os hábitos alimentares não apresentaram diferenças significativas entre os adolescentes. Em relação à prática de actividade física é superior no grupo normoponderal e os comportamentos sedentários são superiores nos adolescentes com excesso de peso. Pode assim dizer-se que estamos perante uma realidade preocupante no contexto da Saúde Pública. É revelador da importância no controlo do balanço energético dos adolescentes. Assim, poder-se-á fundamentar a necessidade de medidas interventivas a este nível com o intuito de controlar os indicadores encontrados.

Esta é a Guidinha, uma adorável menina que vai levar-te a viver mil aventuras nos sítios mais extraordinários de Portugal. Ao acompanhá-la nas suas aventuras, vais aprender muitas coisas interessantes sobre a História, a Geografia e as lendas de Portugal. Desta vez, vais encontrá-la numa azenha encantada, lá para os lados da Trofa. É uma história emocionante onde vais descobrir uma velha feiticeira, plantas milagrosas, músicas mágicas, portas enfeitiçadas e muito, muito mais. E fica atento pois nunca se sabe onde encontrarás a Guidinha da próxima vez! Inclui CD áudio.

Sente que os dias de trabalho são longos, mas insuficientes para fazer face a tantas tarefas?Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos?Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si?Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante.Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como «vestir a camisola» ou «dar o litro». Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer?Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar O equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. Como?É tudo uma questão de… tempo!

Era uma vez um menino que vivia infeliz. Até ao dia em que conheceu uma estrela que lhe contou um segredo extraordinário. A partir daí, a sua vida mudou por completo. Todos os seus desejos passaram a realizar-se, como que por magia.

Não tens de ser grande nem valente para encontrares a tua voz. Nem sempre é fácil ser pequeno. Mas quando o Rato parte em viagem à procura do seu rugido, descobre que até a mais pequenina criatura pode ter um coração de leão.

"Truz Truz! Quem é?! É a menina pequenina que tem uma meia rota no pé?" Assim começa esta pequena grande adivinha, contada em verso e cheia de humor, que dá vida a um bairro e a todas as personagens fascinantes que podemos encontrar no nosso dia a dia.

Ser princesa e poder escolher um príncipe deveria ser uma tarefa fácil. Mas para a Princesa Beatriz, a quem nada nem ninguém satisfaz, é um tremendo aborrecimento, e ainda aproveita para zombar dos pobres pretendentes. Cansado dos caprichos da Princesa, o Rei decide dar-lhe uma boa lição... A coleção Educação Literária reúne obras de leitura obrigatória e recomendada no Ensino Básico e Ensino Secundário e referenciadas no Plano Nacional de Leitura.

O Kevin é um coala que gosta de manter tudo na mesma, exatamente na mesma. Mas quando um dia a mudança surge sem ser convidada, o Kevin descobre que a vida pode estar cheia de novidades e ser maravilhosa! Dos criadores de O Leão Que Temos Cá Dentro, esta é uma história bem engraçada para quem acha que a mudança é um bocadinho preocupante.

Sabes como nasceu o primeiro unicórnio? Tudo aconteceu numa floresta encantada, quando uma menina chamada Carlota descobriu uns pequenos cavalos a tentar voar e reparou que um deles não saía do chão. Ele estava muito triste, mas a Carlota encontrou uma maneira muito doce de fazer o seu novo amigo feliz. O que terá sido?

Uma fórmula secreta, uma tentativa de escapar ao teste de ciências e um pormenor aparentemente sem importância como, por exemplo, não lavar as mãos antes de ir para a mesa, dão origem a uma batalha incrível no mundo microscópico. Segue os nossos amigos nesta aventura cheia de criaturas estranhas e muuuuitos pormenores até um mundo que pode ser minúsculo, mas onde as gargalhadas são gigantes. Já sabes como é: diverte-te a ler e… Junta-te ao Bando!

Plano Nacional de LeituraLivro recomendado para o 3º ano de escolaridade, destinado a leitura orientada."Não se trata do retrato de mais um rei de Portugal. El-Rei Tadinho, sua futura mulher (uma fada desempregada, que entretanto se fizera passar por bruxa) e restante família vivem algumas desgraças ora do campo do quotidiano ora do fantástico. O rei oferece a filha (que não tem! — só mais tarde dá pelo engano) em casamento a um dragão; a única bruxa do reino, embora contrariada, decide ajudá-lo; o dragão engana-se e casa com esta última... É impossível não se achar graça, tal a ironia, a prodigiosa imaginação e o alucinante desenvolvimento. (A partir dos 8/9 anos)."

Rasteja como um crocodilo, estica-te como uma raposa e salta como um gafanhoto para descobrires o mundo maravilhoso do IOGA!