Dizer Adeus às Dietas

VOLTARMOS A ENAMORAR-NOS PELA COMIDA ESQUECENDO AS DIETAS

Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras. 

Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão

transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.