Meditação sem Blá-Blá-Blás

Nos tempos que correm, sacrificar cerca de vinte minutos por dia pode parecer surpreendente, sobretudo porque, à primeira vista, a meditação não parece fazer parte da nossa cultura, mas neste livro vai conhecer a meditação gradualmente, descobrindo aos poucos os principais temas desta prática. Meditar não é complicado!

Um guia 100% acessível, com explicações, conselhos e 35 exercícios, de nível simples a avançado.