O Envelhecimento Bem Sucedido e as Perspetivas Evolutivas

Este é um livro onde se aprende que viver saudavelmente implica “transgredir sem culpa”, “socializar eficazmente”,“ser resiliente”, “treinar a plasticidade comportamental” e “praticar exercício físico de forma regular”.

É bom que tenhamos “um plano B para o envelhecimento” que garanta um percurso de vida bem sucedido, “sem julgamentos”, “com resiliência” e colocando amor em tudo aquilo que faz. Isso passa por não ter medo de se apaixonar por aquilo que gosta. Esta poderá ser uma alternativa à nossa “fugaz” passagem pela vida, tornando-a mais cedo, mais feliz.