Seja Mindful e Viva sem Stresse

50 Maneiras para lidar com a sua (louca) vida.

As exigências e pressões da vida quotidiana podem mesmo stressar-nos. As práticas deste livro baseadas no mindfulness ajudarão a trazer-lhe alívio e descontração imediatos. Se tornar estas práticas e cuidados pessoais parte da sua rotina, descobrirá pequenos truques que lhe irão facilitar a vida.