Comer, Crescer, Treinar: ajudar as crianças a combater o excesso de peso, em família e com saúde

Uma em cada três crianças portuguesas tem peso a mais. O consumo excessivo de açúcar, gordura e alimentos processados, aliado a pouco exercício físico, está a fragilizar a saúde e a autoestima dos mais novos.

Em Comer, Crescer, Treinar, encontra abordagens e técnicas utilizadas por dois nutricionistas com experiência diária de consulta com crianças e adolescentes.

"Um guia para pais, treinadores e profissionais de saúde sobre a alimentação das crianças, adolescentes e jovens atletas. O que comer antes, durante e depois dos jogos e todos os suplementos necessários na infância e adolescência."

Com estratégias eficazes para a perda de peso, receitas saudáveis para toda a família e o relato detalhado de casos de sucesso, este livro vai ajudá-lo, a si e ao seu filho, a melhorar a relação com a comida e a construir uma vida com saúde.