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Sinopse
10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida
, com base nas investigações mais modernas, explica as 10 áreas em que nos devemos focar
para aumentar as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de
recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e
relacionamentos. O Dr. Marklund dá-lhe o poder de fazer a diferença na sua própria vida,
hoje e no futuro.