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Detalhes do Produto
- Editora: Texto Editora
- Categorias:
- Ano: 2016
- ISBN: 9789724750576
Sinopse
Caminhe com confiança!
Feito corretectamente, o power walking eleva os níveis de energia e coloca-a na faixa
certa da boa forma em apenas 30 minutos por dia.
Sequências passo a passo explicam a técnica correcta para este exercício fácil, de baixo
impacto e aeróbico.
Programas detalhados para uma variedade de níveis, regimes de fitness diários e eventos de
caminhada competitivos.