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Detalhes do Produto
- Editora: Marcador
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- Ano: 2017
- ISBN: 9789897543180
Sinopse
As dietas falham porque se apoiam na força de vontade e em restrições para atingir
objetivos de saúde e ignoram as razões pelas quais estas táticas não resultam, Comer Bem,
Viver Melhor ajuda-o a desistir de dietas radicais e a entrar no verdadeiro caminho para o
controlo de peso saudável e duradouro, Comer Bem, Viver Melhor é uma abordagem que celebra
a comida enquanto lhe explica os fatores nutricionais e psicológicos envolvidos no comer
bem, a fim de o ajudar a ultrapassar os objetivos diários e os maus hábitos que mantêm no
seu prato produtos insípidos, vazios e insatisfatórios, Perder peso já não tem de ser uma
questão de sacrifício, privação e força de vontade, Pode deixar de lutar contra a comida e
voltar a saboreá-la com prazer, Como escreve Darya: «Você não precisa de uma dieta,
Precisa de um upgrade,»