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Sinopse

A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental. Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.


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Autor

Amy Birch

Amy Birch cresceu em Oxford antes de ir estudar para a Universidade de Cambridge, onde concluiu o bacharelato com distinção em história. Desde então, tem-se dedicado às áreas da publicação e da psicoterapia. É conselheira profissional, registada na Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia. Adora dedicar-se à jardinagem e a trabalhos manuais nos tempos livres. 

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