Gestão de Tempo para Mulheres (Muito) Ocupadas
Maria José Silveira Núncio
Sujeito a confirmação pelo editor
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Detalhes do Produto
- Editora: Porto Editora
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- Ano: 2011
- ISBN: 9789720043214
- Número de páginas: 144
- Capa: Brochada
Sinopse
Se não podemos controlar o tempo, podemos, pelo menos, controlar-nos na forma como o gerimos, lembrando-nos que gerir o nosso tempo é, antes de mais, gerir a nossa vida. Este livro constitui uma reflexão sobre os desafios que se colocam hoje, às mulheres, na articulação entre o quotidiano profissional e familiar. Por mais gratificante que seja a nossa actividade profissional e por mais feliz que seja a nossa vida familiar, a verdade é que elas acabam por determinar um sentimento de sobrecarga, que não só aumenta os níveis de stress e de ansiedade, como limita a quantidade de energia disponível para enfrentar as diferentes tarefas a desempenhar. Há, nesse sentido, pequenas estratégias, acções simples que podem melhorar substancialmente a nossa qualidade de vida quotidiana, ajudando-nos a enfrentar e satisfazer as exigências e a chegar ao fim do dia com essa gratificante sensação de dever cumprido.
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