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Detalhes do Produto
- Editora: 4 Estações Editora
- Categorias:
- Ano: 2019
- ISBN: 9789898761491
- Número de páginas: 288
- Capa: Brochado
Sinopse
5 minutos por dia, um ano de exercícios ilustrados a cores e jogos de mindfulness para fazer com crianças.
Esta obra vai lançá-lo a si e ao seu filho numa aventura de um ano completo de consciência plena (mindulness) e de treino da atenção no dia a dia. A aventura consiste em quatro partes correspondentes a quatro trimestres. Em cada semana, vai encontrar um tema. Faça os exercícios propostos todos os dias.
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