Saber Viver num Mundo Incerto

O medo é uma componente inevitável das nossas vidas, e surge sob diversas formas: o medo do desemprego, o medo do envelhecimento, da doença, de perder a beleza; o medo de um ataque terrorista ou de um desastre natural. Em tempos de incerteza, lidar com estes medos pode ser particularmente difícil mas, neste livro cheio de esperança, Harold S. Kushner ensina-nos a enfrentar, a dominar e até a acolher o medo para nos sentirmos mais realizados na vida. Baseando-se nos ensinamentos da literatura religiosa e secular e nas experiências de pessoas que enfrentaram os seus medos, Kushner ajudanos a entender que o medo nos pode proporcionar oportunidades extraordinárias – contactar com as nossas emoções, repensar os nossos valores e mudar para melhor as nossas vidas e o mundo.

Nos anos 70, os psicólogos norte-americanos concluíram que as pessoas com maior autoconfiança tinham mais sucesso. O psicólogo social Roy F. Baumeister, que então começava a trabalhar como investigador na Universidade de Princeton, não duvidava. Mas questionou-se: e então as pessoas com baixa auto-estima? O que poderia a Psicologia fazer por elas? Ao longo das décadas seguintes, Baumeister procurou respostas. Analisou estudos anteriores (como o das gomas, de Walter Mischel) e conduziu uma série de experiências pioneiras. Provou que o sucesso depende sobretudo do autocontrolo. E provou também que o autocontrolo pode ser exercitado, tal como um músculo, com resultados surpreendentes. A Força da Vontade sintetiza centenas de artigos científicos publicados por Baumeister, e aqui explicados numa linguagem acessível por John Tierney, especialista em ciência do New York Times.Ver por dentro: