De Coração para Coração

Tek é um menino das cavernas que adora tecnologia: "tablets", jogos, telemóveis e televisão mantêm-no na caverna, de dia e de noite, colado a todos estes aparelhos. Já nem vê os amigos nem a família e as suas capacidades de comunicação reduziram-se a uma palavra: "GRR!" Será que alguém o conseguirá convencer a desconectar-se, sair e conhecer o nosso mundo fantástico? Uma leitura num formato diferente, que evoca o uso de novas tecnologias, que acabam por ficar sem bateria e desligar-se? Mas, com a magia ao virar da página, Tek (e o leitor) voltam a conectar-se ao mundo real.

Nesta obra luminosa, o líder espiritual tibetano explica o Caminho do Meio. A primeira secção apresenta o caminho budista para a iluminação baseada numa explicação de três capítulos cruciais dos Versos Fundamentais sobre o Caminho do Meio, da autoria do mestre indiano Nagarjuna, do século II; a segunda baseia-se nos Três Aspetos Principais do Caminho, do mestre tibetano Tsongkhapa. Estes dois importantes textos clássicos complementam-se e os seus ensinamentos, universais e intemporais, falam profundamente ao aspirante espiritual no início do terceiro milénio.

Relançamento de um dos mais importantes livros da autoria de Sua Santidade o Dalai Lama, com mais de 10 mil livros vendidos em Portugal.

Este livro inclui as reflexões de Sua Santidade, o Dalai Lama, sobre três importantes textos budistas: Estágios de Meditação Intermédios, do mestre indiano Kamalashila, durante o século VIII, As Trinta e Sete Práticas dos Bodhisattvas, do mestre tibetano Thogmé Zangpo, do século XVI, e finalmente um poema da autoria do sábio Langri Thangpa, que viveu no século XI. Estes três clássicos do budismo tibetano são estudados em Portugal e especialmente recomendados pela Casa da Cultura do Tibete e pela União Budista Portuguesa.

Endemias crescentes da sociedade contemporânea, a origem do ódio e da ira radica directamente na falta de paciência, o que por suas vez resulta na inibição do crescimento espiritual do Homem. Consciente do poder curativo e regenerador do amor, da compaixão e da tolerância, é neles que a doutrina budista, assim como as demais importantes religiões do mundo, fundamentam as suas práticas. Inspirado no texto clássico que sustenta a actividade dos bodhisarrvas - «A Guide to the Bobhisattvass Way of Life» -, «O Poder da Paciência» transmite um conjunto de ensinamentos passível de ser integrado por todos aqueles que pretendem melhorar a si próprios. Defendendo a prática da paciência em constante interacção com o Outro e o Mundo, o Dalai Lama revela assim, ao longo desta obra e através do seu percurso de vida, o poder da tolerância enquanto antídoto para as duas forças nefastas que são o ódio e a ira, poder esse que, em última instância, promoverá a paz no mundo.

Este livro reúne palestras proferidas por Tenzin Gyatso em Nova Deli, em anos recentes. Com a informalidade, o humor e a simpatia irradiante que o caracterizam, o respeitado líder espiritual aborda temas de grande relevância para uma época dominada por valores materialistas, assentes nas mudanças ultra-rápidas que se estão a verificar nos campos da tecnologia, da economia, da ciência, da política mundial e ambiental entre outros. Por isso Sua Santidade enfatiza com tanta veemência a necessidade de nos transformarmos por dentro, e apela para a responsabilidade nas nossas acções e nos nossos pensamentos de forma a reencontrarmos o caminho da felicidade, da compaixão e da não-violência.

Como seres humanos, todos desejamos ser felizes e queremos evitar o sofrimento, mas para consegui-lo temos de ser capazes de cultivar e manter um estado de espírito positivo. Na tradição budista um dos meios mais eficazes para o fazer é praticar a meditação. Vindo ao encontro desta ideia, este livro contém valiosos pensamentos diários, expressos por Sua Santidade, O Dalai Lama, um para cada dia do ano, e seleccionados por Renuka Singh, a partir dos escritos, ensinamentos e entrevistas ocasionais de Sua Santidade. Pensamentos esses que reflectem a sua espiritualidade e que divulgam uma mensagem de responsabilidade, compaixão e paz universais esperando-se que o leitor encontre inspiração para desenvolver a tão desejada paz de espírito, que é, sem dúvida, a chave para uma felicidade duradoura.

Pela primeira vez na história, o Prémio Nobel da Paz, Sua Santidade, o Dalai Lama dirige-se diretamente às crianças, compartilhando lições de paz e compaixão, contadas através de histórias da sua própria infância. Um dos líderes mundiais mais inspiradores de hoje foi uma criança comum chamada Lhamo Thondup. Numa pequena vila no Tibete, a sua mãe foi a sua primeira grande professora de compaixão. Com um texto simples e poderoso, Dalai Lama partilha os ensinamentos sobre compaixão, que Bao Luu ilustra em cores vibrantes.

As alterações climáticas não podem continuar a ser negadas ou ignoradas, pois constituem uma ameaça à nossa existência na Terra. A cada dia que passa, mais ilhas do Pacífico desaparecem no mar, a extinção de espécies atinge proporções assustadoras e a escassez de água, que já afeta o mundo inteiro, é cada vez maior.Sua Santidade o Dalai Lama, uma das figuras mais influentes do nosso tempo, faz neste livro um apelo aos dirigentes políticos — e à humanidade — para que lutem por um mundo mais amigo do clima. É preciso reverter os efeitos da ação humana sobre a natureza, pois só assim as gerações mais jovens poderão reivindicar o seu direito a assegurarem o seu futuro.

Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso – e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona.A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos – seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.

Marco Aurélio, Epicteto, Séneca – um imperador romano, um antigo escravo que se tornou professor e um dramaturgo e conselheiro político. Juntos formam a santíssima trindade do estoicismo. E é sobretudo nas suas obras que Ryan Holiday e Stephen Hanselman se inspiraram para escrever este diário.Neste livro há uma citação por dia, para cada dia do ano. E uma explicação, ou uma história ou um comentário, que atualiza a sabedoria milenar. Esses ensinamentos, que moldaram o caminho de presidentes como George Washington ou de imperadores como Frederico, o Grande, recusam-se a envelhecer. E são hoje uma moda tanto em Hollywood como em Silicon Valley.O que ensinam é simples: A Disciplina da Perceção (ver o mundo com clareza); A Disciplina da Ação (como e porquê tomar decisões) e A Disciplina da Vontade (como lidar com as coisas que não podemos mudar). Por outras palavras, os autores socorrem-se dos pensadores da Antiguidade para nos dizerem que é sempre possível converter qualquer obstáculo num meio para atingir objetivos.

Mais de 2 milhões de livros vendidos.«Carol S. Dweck estuda a maneira como o modo de pensar a nossa relação com o talento influencia o que fazemos com ele e como o potenciamos. Um livro excelente.» - Miguel Pina e Cunha, Professor na Nova School of Business and EconomicsExistem dois tipos de atitudes mentais - e só uma leva ao sucessoCarol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora - o poder do nosso mindset, a atitude mental com que abordamos a vida, influencia decisivamente o êxito pessoal e profissional.Existem dois tipos de atitudes mentais: a fixa e a progressiva. Quem tem a primeira acredita que o talento e as capacidades são definidos à partida e não se alteram ao longo da vida. Este é o caminho para a estagnação e a desmotivação. Por outro lado, quem tem atitude mental progressiva acredita que o talento pode ser desenvolvido, com tempo e persistência. Este é o caminho da oportunidade - e do sucesso.A autora mostra, de forma prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem - a base dos grandes feitos em todas as áreas.«Carol descreve como aquilo de que acreditarmos ser capazes influencia de forma determinante os caminhos que escolhemos na vida.» - Bill Gates

Cada obstáculo na nossa vida é uma montanha que temos de escalar. Mas e se a maior de todas as montanhas estiver dentro de nós? E se houver uma forma de a vencer, de a ultrapassar? Há, e vai encontrá-la neste livro.Se está a ler isto, inspire fundo e repita: posso estar a sabotar-me. Sim, é um mecanismo muito mais comum do que a maioria de nós imagina. A verdade é que a noção de incapacidade e a ideia do impossível são, imensas vezes, criadas e alimentadas dentro de nós. Foi por sentir e perceber precisamente isto que Brianna Wiest, autora de 101 Reflexões Que Vão Mudar a Sua Forma de Pensar, leu, investigou e escreveu este livro, hoje um dos mais lidos em todo o mundo.A imagem da montanha e da dificuldade em atingir o cume ilustra na perfeição o ponto de partida desta viagem que agora vamos começar. Tem sido usada ao longo dos séculos para representar os desafios que julgamos não conseguir encarar. No entanto, agora, chegou o momento de perceber que a montanha pode estar dentro de nós, e dentro de nós está também a capacidade de a escalar.Nestas páginas, vamos encontrar formas de identificar e mudar os comportamentos de autossabotagem, através do autoconhecimento, do desenvolvimento da inteligência emocional e da libertação do passado. Depois disso, o caminho só pode ser - e será - o do empoderamento. A montanha não vai sair de onde está, mas nós vamos conseguir deixá-la para trás.

Dale Carnegie cedo percebeu que o êxito tem pouco a ver com conhecimentos profissionais. O mundo pertence a quem consegue expressar as suas ideias, assumir a liderança e entusiasmar os outros.Com base nesta crença, construiu um formidável império na área da formação, hoje presente em 80 países. Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas é o mais bem sucedido livro da história da literatura motivacional. Publicado em 1937, tornou-se num imediato bestseller, esgotou sucessivas edições, foi traduzido em 47 línguas, e ainda hoje vende centenas de milhares de exemplares. O autor sabia que a chave do êxito nas actividades profissionais era o relacionamento pessoal. Com base na sua experiência aperfeiçoou este eficaz método para o sucesso, ainda hoje actual, que começa com as três técnicas fundamentais para lidar com as pessoas, e logo a seguir propõe seis formas de fazer com que os outros gostem de nós, doze maneiras para convencer e nove para liderar.

Porque é que temos tanta dificuldade em estabelecer limites? Porque é que a simples ideia de dizer «não» nos enche de ansiedade ou de culpa? Será por acharmos que precisamos de fazer tudo pelos outros? Será que temos medo de que, se não o fizermos, gostarão menos de nós?A verdade é que os limites são tão necessários às relações como o são às estradas: sem eles, o número de choques frontais aumentaria exponencialmente! Se forem comunicados de forma aberta e saudável, os limites podem mesmo ser os pilares de relações felizes, seja com os outros ou connosco mesmos.Como Mandar à Merda não ensina a mandar à merda – ensina antes como evitar chegar a esse ponto, ou seja: como comunicar, com os outros e consigo mesmo, de forma eficaz e clara, aquilo de que precisa e aquilo que está disposto a dar, e como criar (e dar) espaço para que cada pessoa seja quem é, evitando imposições, abusos, silenciamentos e outros acidentes da estrada da vida.

Um clássico do Novo Pensamento com dezenas de milhões de exemplares vendidos em todo o mundo. Não há limites para o que podemos conquistar se usarmos o poder da mente subconsciente…O Poder do Subconsciente é um livro pioneiro do Novo Pensamento, uma obra revolucionária na sua abordagem do poder da mente, sendo considerado um dos melhores textos de autoajuda de todos os tempos. Com dezenas de milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, O Poder do Subconsciente ajudou já gerações de leitores a transformarem as suas vidas através da força do pensamento. Nesta edição atualizada e revista, toda a força e o poder deste clássico do desenvolvimento espiritual são revelados.As técnicas de concentração mental do Dr. Murphy são baseadas num princípio muito simples: quando acreditamos numa coisa, sem reservas ou hesitações, e a visualizamos na nossa mente, removeremos os obstáculos inconscientes que nos impedem de atingir os resultados desejados – e as nossas crenças tornam-se realidade. Enquanto precursor daquilo que hoje se conhece como A Lei da Atração, o Dr. Murphy demonstra que qualquer pessoa consegue aceder aos extraordinários poderes mentais existentes dentro de si para construir autoconfiança, criar relacionamentos harmoniosos, atingir o sucesso profissional, acumular riquezas, ultrapassar fobias e medos e viver uma vida de felicidade e bem-estar.

Para indivíduos, líderes, gestores ou qualquer pessoa que deseje construir ou mudar hábitos e comportamentos e adquirir novas competências orientadas para o sucesso, a resposta está em Warp Speed Habits, uma abordagem estratégica revolucionária que alia a neurociência e a psicologia à gestão empresarial. Criado por Marco Neves, com uma longa carreira na mentoria, apoio à liderança e treino de equipas multifuncionais em empresas nacionais e multinacionais em projetos de transformação, o modelo Warp Speed Habits ajudará empresas e indivíduos a superar armadilhas cerebrais e obstáculos ao longo do processo de mudança, contribuindo assim para a rápida criação de comportamentos orientados para a eficácia e os bons resultados.